English instagram, celebrities, sporstmen, instagram on yout page

 
 

@shwesh___ - ❤️ثقتي بربي تغمرنيےٰ❤shwesh❤️

. . ، . آلحمد لله آلذيَ لايصرّف عنّا شيئاً إلا لِحكمه ،، ثمّ يُعوضنآ بـ الآجمّل،،♡ . . #سكينه#طمأنينه#راحه#أذكر_الله#الحمد_لله #أستغفر_الله#أجر#ثواب#حقيقه#درر#أمل #تفاؤل #دعاء#تصاميمي#تصويري #أشتياق #رمزيات#تصاميم#تدبر#تذكير#رمزياتي #تصميمي#همسات#نصيحه#إسلاميات

.
.
،
.
آلحمد لله آلذيَ لايصرّف عنّا شيئاً إلا لِحكمه ،، ثمّ يُعوضنآ بـ الآجمّل،،♡
.
.
#سكينه#طمأنينه#راحه#أذكر_الله#الحمد_لله #أستغفر_الله#أجر#ثواب#حقيقه#درر#أمل #تفاؤل #دعاء#تصاميمي#تصويري #أشتياق #رمزيات#تصاميم#تدبر#تذكير#رمزياتي #تصميمي#همسات#نصيحه#إسلاميات

9 0

Filtr: Normal

 
People who like this
 

2014-10-25 11:04:25

@ll_jannah - للنشر تعالوا دايركت ☝

#لا_اله_الا_الله #رسول_الله #سبحان_الله #الحمدالله #ايات #قران #صلاه #الوتر #البحرين #السعوديه #اذكار_الصباح #اذكار #اذكار_المساء #صدقه #صدقه_جاريه #اللهم_امين #امارات #قطر #كويت #اسلاميات #صور_رمزيه #دينيه  #allah #اذكار24ساعه #اذكار24#نصيحه #muslim #quran #islam #دعوة_لقراءة_سورة_الملك

#لا_اله_الا_الله #رسول_الله #سبحان_الله #الحمدالله #ايات #قران #صلاه #الوتر #البحرين #السعوديه #اذكار_الصباح #اذكار #اذكار_المساء #صدقه #صدقه_جاريه #اللهم_امين #امارات #قطر #كويت #اسلاميات #صور_رمزيه #دينيه  #allah #اذكار24ساعه #اذكار24#نصيحه
#muslim #quran #islam #دعوة_لقراءة_سورة_الملك

5 1

Filtr: Normal

Comment
 

2014-10-25 10:59:45

@al.razan - 💎

. . ها قد أقبلت سنتك الجديدة [ 1436 ]. ومزيداًمن العمر ، حاول من بدآيتها أن تعزم على التغيير ، ضح خطه أو هدف تريد تحقيقه ، غير من نفسك تقرب من الله مثلا ! ابتعد عن عاداتك السيئه و استبدلها بأعمال يحبها الله مثلا كفحظ جزء من القران و أداء السنن و داوم عليهم .. اجعلها سنه مختلفه كليا ، بقلب نقي جديد استبدل بها قلبك ودع عنك الدنيا و البشر فالله ينتظرك بحسابٍ و جنة أو نار! #نصيحه ❤️💛

.
.
ها قد أقبلت سنتك الجديدة [ 1436 ].
ومزيداًمن العمر ، حاول من بدآيتها
أن تعزم على التغيير ، ضح خطه 
أو هدف تريد تحقيقه ، غير من نفسك
تقرب من الله مثلا ! 
ابتعد عن عاداتك السيئه 
و استبدلها بأعمال يحبها الله مثلا
كفحظ جزء من القران و أداء السنن 
و داوم عليهم .. اجعلها سنه مختلفه كليا ، بقلب نقي جديد
استبدل بها قلبك ودع عنك الدنيا و البشر
فالله ينتظرك بحسابٍ و جنة أو نار! 
#نصيحه ❤️💛

21 7

Filtr: Normal

Comment
People who like this
 

2014-10-25 10:51:36

@_alzjo07 - jojo ahmed

#بقلمي #بوح #تصوير #هاشتاق #انستقرام #تويتر #كلمه #أبي #لايك #فولو #فوتو #الشرقية #السعودية #الدمام #الجنوب #الباحة #تابعوني #بنات #شباب #تصميم #نصيحه. جوجو احمد

#بقلمي #بوح #تصوير #هاشتاق #انستقرام #تويتر #كلمه #أبي #لايك #فولو #فوتو #الشرقية #السعودية #الدمام #الجنوب #الباحة #تابعوني #بنات #شباب #تصميم  #نصيحه.  جوجو احمد

5 0

Filtr: Normal

 
 

2014-10-25 10:50:01

@fatoom1_415 - Toma♡

اصعب حاجه في حياتي اني انصح احد وكذا المشكله استحي و انا ماكلمتهم وجه لوجه 😂 : : : يعنني انصح البنات ان لبس الخاتم في الخطوبه مايجوز وكذا 🙈 وبس... وشكرا.... و بكمل اذاكر😶

اصعب حاجه في حياتي اني انصح احد  وكذا 
المشكله استحي و انا ماكلمتهم وجه لوجه 😂 :
:
:
يعنني انصح البنات ان لبس الخاتم في الخطوبه مايجوز وكذا 🙈 وبس... وشكرا.... و بكمل اذاكر😶

6 3

Filtr: Normal

Comment
  • @fatoom1_415 (21 min)
    #نصيحه #اذاكر #اختبار
     
  • @_shituo (5 min)
    @fatoom1_415 مين قلك؟
     
  • @fatoom1_415 (4 min)
    درسته موجود اقراي عنه فيه تشبه بالكفار و ماله اصل في الاسلام في الملكه عادي@_shituo 😶
     
 

2014-10-25 10:45:55

@quran1400 - اذكر الله !

#الله #اسلام #اجر #نصيحه #راحه #تذكره #نور #نعمه #توبه #جنه #حساب #مغفره #صبر #صحه

#الله #اسلام #اجر #نصيحه #راحه #تذكره #نور #نعمه #توبه #جنه #حساب #مغفره #صبر #صحه

0 0

Filtr: Unknown

 
 

2014-10-25 10:21:12

@athkar_a_123 - #اذكار_أ_١_٢_٣

قبل ان تضع رابط فيلم او اغنيه لمتابعينك،او تضع صوره فاضحه تمعن في هذه الايه: #الكويت#نصيحه #نصيحة #اذكار #ذكر #نصائح #استغفر_الله #الحمدالله #الله_اكبر #سبحان_الله #صلاه #صلاة #اسلاميات #إسلاميات #إسلام #اسلام #مسلم #مسلمين #مسلمه #دين #الدين_الاسلامي #مكه_المكرمه #اذكار_الصباح #اذكار_المساء #اذكار_الصباح_و_المساء #اذكار_أ_١_٢_٣

قبل ان تضع رابط فيلم او اغنيه لمتابعينك،او تضع صوره فاضحه تمعن في هذه الايه: #الكويت#نصيحه #نصيحة #اذكار #ذكر #نصائح #استغفر_الله #الحمدالله #الله_اكبر #سبحان_الله #صلاه #صلاة #اسلاميات #إسلاميات #إسلام #اسلام #مسلم #مسلمين #مسلمه #دين #الدين_الاسلامي #مكه_المكرمه #اذكار_الصباح #اذكار_المساء #اذكار_الصباح_و_المساء #اذكار_أ_١_٢_٣

15 1

Filtr: Normal

Comment
  • @ersd_05 (16 min)
    جزاك الله خير
     
People who like this
 

2014-10-25 10:20:31

@setah_fahad_ - SETAH FAHAD

#نصيحه #ذكر_الله #صداقه #سوالف #مساء_الخير

#نصيحه #ذكر_الله #صداقه #سوالف #مساء_الخير

8 0

Filtr: Earlybird

 
 

2014-10-13 00:04:57

@quran1400 - اذكر الله !

#الحمدالله #اجر #توبه #تذكره #نعمه #نصيحه #قران #حساب #اسلام #الله #جنه #صبر

#الحمدالله #اجر #توبه #تذكره #نعمه #نصيحه #قران #حساب #اسلام #الله #جنه #صبر

0 0

Filtr: 1977

 
 

2014-10-25 10:18:29

@nonokj - nonokj

#food #q8follow #kuwaitgram #nutella #goodmorning #q8 #decoration #coffee #instamood #instakuw #luxury #pink #kuwait #lebanon #instastyle #beirut #sweet #قهوه #مزاج #صباح_الخير #طبخات #ريوق #وصفات #ترويئه #نصائح #نصيحه #فيروز #الكويت #لبنان #بيروت

#food #q8follow #kuwaitgram #nutella #goodmorning #q8 #decoration #coffee #instamood #instakuw #luxury #pink #kuwait #lebanon  #instastyle #beirut #sweet #قهوه #مزاج #صباح_الخير #طبخات #ريوق #وصفات #ترويئه #نصائح #نصيحه #فيروز #الكويت #لبنان #بيروت

18 0

Filtr: Normal

 
 

2014-10-25 10:10:54

@athkar_8801 - استغفر الله 💜🌟

اميين👌😔

اميين👌😔

21 3

Filtr: Normal

Comment
  • @athkar_8801 (57 min)
    #كيبوب #اكسو #اكسوتيك #اذكار #سوبرجونيور #اذكار_المسلم #تصميمي #رمزيات #مسابقه #لايك #كوريا #احلام #هيا_عبدالسلام #القران #الرسول_محمد #يونس #exo #kpop #سنسد #لوهان #اذكار_الصباح #حقائق_اكسو #شكلي_بالكوري #سوجو #نصيحه #متجر
     
  • @alaasabri94 (54 min)
    امين
     
  • @7_tag (53 min)
    فولو و تاق لدعم صوركم 🎀🚶
     
 

2014-10-25 10:11:29

@quran1400 - اذكر الله !

سبحان الله وبحمده ،، سبحان الله العظيم #الله #الحمدالله #نصيحه #نور #نعمه #اجر #اسلام #صبر #صوم #صحه

سبحان الله وبحمده ،، سبحان الله العظيم #الله #الحمدالله #نصيحه #نور #نعمه #اجر #اسلام #صبر #صوم #صحه

0 0

Filtr: Normal

 
 

2014-10-25 10:10:34

@athkar_8801 - استغفر الله 💜🌟

سبحان الله، الحمد لله، لا اله الله الله، الله اكبر🐥💖

سبحان الله، الحمد لله، لا اله الله الله، الله اكبر🐥💖

18 2

Filtr: Normal

Comment
  • @athkar_8801 (59 min)
    #كيبوب #اكسو #اكسوتيك #اذكار #سوبرجونيور #اذكار_المسلم #تصميمي #رمزيات #مسابقه #لايك #كوريا #احلام #هيا_عبدالسلام #القران #الرسول_محمد #يونس #exo #kpop #سنسد #لوهان #اذكار_الصباح #حقائق_اكسو #شكلي_بالكوري #سوجو #نصيحه #متجر
     
  • @alaasabri94 (54 min)
    سبحان الله، الحمد لله، لا اله الله الله، الله اكبر🐥💖
     
People who like this
 

2014-10-25 10:08:58

@athkar_8801 - استغفر الله 💜🌟

اللهم اني اشتقت الى خالي اللهم ارحمه برحمتك واغفر له يا ارحم الراحمين اللهم ابدله دارا خيرا من داره و اهلًا خيرا من اهله وزوجتا خيرا من زوجته وذريتا خيرا من ذريته اللهم اجعله سيد من ساده الجنه اللهم احشره مع النبي -صلى الله عليه وسلم- وابدل سيئاته حسنات اللهم تقبل منه القليل وتجاوز عنه التقصير...😔💔

اللهم اني اشتقت الى خالي اللهم ارحمه برحمتك واغفر له يا ارحم الراحمين اللهم ابدله دارا خيرا من داره و اهلًا  خيرا من اهله وزوجتا خيرا من زوجته وذريتا خيرا من ذريته اللهم اجعله سيد من ساده الجنه اللهم احشره مع النبي -صلى الله عليه وسلم- وابدل سيئاته حسنات اللهم تقبل منه القليل وتجاوز عنه التقصير...😔💔

18 3

Filtr: Normal

Comment
  • @athkar_8801 (1 h)
    #كيبوب #اكسو #اكسوتيك #اذكار #سوبرجونيور #اذكار_المسلم #تصميمي #رمزيات #مسابقه #لايك #كوريا #احلام #هيا_عبدالسلام #القران #الرسول_محمد #يونس #exo #kpop #سنسد #لوهان #اذكار_الصباح #حقائق_اكسو #شكلي_بالكوري #سوجو #نصيحه #متجر
     
  • @alaasabri94 (54 min)
    الله يرحمهم ويوسع مرقدهم ويجعل قبرهم روضه من رياض الجنه
     
  • @foofooloove (14 min)
    اللهم ارحم المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والاموات
     
People who like this
 

2014-10-25 10:08:11

@bdweya_wayed - S A R A 👑

فيه تاجرات يبيعون ستيان السيلكون هذا الي يلزق وتتحكمين فيه ويقولون برازيلي ماجذبهم ممكن صج برازيلي بس حبيت افيدكم انا ماخذه مثله بالضبط بالضبط من محاميد المباركيه قبل سنه وشي بدينار ونص وللحين عندي كد ومد وحييييل حلو انصحكم فيه 👌 ويلزق عدل مايطيح ولا شي #منتجات#تاجره#سيليكون#سيلكون#كويت#كويتيات#الكويت#تجربه#مشترواتي#نصيحه#حبيته

فيه تاجرات يبيعون ستيان السيلكون هذا الي يلزق وتتحكمين فيه ويقولون برازيلي ماجذبهم ممكن صج برازيلي بس حبيت افيدكم انا ماخذه مثله بالضبط بالضبط من محاميد المباركيه قبل سنه وشي بدينار ونص وللحين عندي كد ومد وحييييل حلو انصحكم فيه 👌 ويلزق عدل مايطيح ولا شي #منتجات#تاجره#سيليكون#سيلكون#كويت#كويتيات#الكويت#تجربه#مشترواتي#نصيحه#حبيته

10 6

Filtr: Normal

Comment
  • @aldana.q8i (55 min)
    في،تاجره تبيعه ب 40 دينار تقريبا :)
     
  • @aldana.q8i (54 min)
    ومشكوره ع المعلومه😊
     
  • @hajeria_ (50 min)
    اوله! 40!! مكود عند انور و نعومي و محلات الي يبيعون ملابس داخليه
     
  • @shwagh_sfh (50 min)
    التاجره لو تقول لي بس انا بالعالم ابيع مااشتري منهم لاذمه ولا ضمير وجذب
     
  • @ashwag_3_ (40 min)
    انا شاريته من نعومي اول زواجي وليلحين عندي رووعه
     
  • Show more comments
     
 

2014-10-25 10:07:55

@sunnah1434 - على ضفاف الجنان ..

.. .. اللهم .. احيي قلوبنا بذكرك .. وامطرنا عفواً ورضا .. #اذكر_الله #دعاء #نصيحه #حقيقة #نشر #درر #تأمل #تذكير #انشر #حسنات #اجر #الاسلام #اسلاميات #الدعاء #مناجاة #القرآن #islam #quran #sunnah1434

..
..
اللهم ..
احيي قلوبنا بذكرك ..
وامطرنا عفواً ورضا ..
#اذكر_الله #دعاء #نصيحه #حقيقة  #نشر #درر #تأمل #تذكير #انشر #حسنات #اجر #الاسلام #اسلاميات #الدعاء #مناجاة #القرآن #islam #quran #sunnah1434

194 7

Filtr: Normal

Comment
 

2014-10-25 10:01:40

@athkar_adaya1 - 🌸أذكار_أدعيه🌸

#ذكر #ذكر_الله #اذكار #ادعيه #اسلام #استغفار #الحمدلله #الجنه #اذكار_ادعيه #نصيحه #تذكير #اسلاميات #حسابات_اسلاميه #انشروها #دين #ربي #صدقه #اجر #عباده #الرسول #الله #نور_دربي #صدقه_جاريه #حساب_ديني #مسلم #يلا_نساعد_بعض_نتوب #athkar_adaya1 #allah

#ذكر #ذكر_الله #اذكار #ادعيه #اسلام #استغفار #الحمدلله #الجنه #اذكار_ادعيه #نصيحه #تذكير #اسلاميات #حسابات_اسلاميه #انشروها #دين #ربي #صدقه #اجر #عباده #الرسول #الله #نور_دربي #صدقه_جاريه #حساب_ديني #مسلم #يلا_نساعد_بعض_نتوب #athkar_adaya1 #allah

40 0

Filtr: Normal

 
People who like this
 

2014-10-25 10:01:03

@bompoooya - BompoOoy

صباح الخير . اليوم كان موعدي للطبيب ،،، وطبعا كنت صايمه والحمدالله النتيجه اطلعت ايجابيه اللهم لك الحمد والشكر 🙏🙏،، . وبس خلصت ،، كنت مجهزه اكلي من البيت 🍱😌😌 . فول . خبز تورتيلا . وكنت حددددي يووووعانه 😢😢 . طبعا شخباري البلاجات حييييل قديم . #شارع_البلاجات . #نصيحه#تمرين#نصايح#نصيحة#رجيم#كمال_اجسام#معلومة#معلومتك#معلومات#لياقه#رشاقه#دهون#كربوهيدرات#بروتين#دايت#صحح_معلومتك#نحافه#صحه#صحة#رياضة . #أخطاء#تصحيح#اعتدال#اغذيه#نظام_غذائي #لا_للحرمان#تخفيف

صباح الخير
.
اليوم كان موعدي للطبيب ،،، وطبعا كنت صايمه والحمدالله النتيجه اطلعت ايجابيه اللهم لك الحمد والشكر 🙏🙏،،
.
وبس خلصت ،، كنت مجهزه اكلي من البيت 🍱😌😌
.
فول
.
خبز تورتيلا
.
وكنت حددددي يووووعانه 😢😢
.
طبعا شخباري البلاجات حييييل قديم .
#شارع_البلاجات
.
#نصيحه#تمرين#نصايح#نصيحة#رجيم#كمال_اجسام#معلومة#معلومتك#معلومات#لياقه#رشاقه#دهون#كربوهيدرات#بروتين#دايت#صحح_معلومتك#نحافه#صحه#صحة#رياضة
.
#أخطاء#تصحيح#اعتدال#اغذيه#نظام_غذائي #لا_للحرمان#تخفيف

14 4

Filtr: Normal

Comment
  • @aishaalahmad (38 min)
    الحمدالله 😘.. عوافي ياوقميل 😍
     
  • @k_altarawah (27 min)
    سلاااااامات😘
     
  • @diiiyaaa (26 min)
    الحمد لله ... الله يديم عليچ الصحة وعافية 🌹هني وعافية
     
  • @q8_mh_ (12 min)
    بالعافيه
     
 

2014-10-25 10:00:30

@n.dait - صحيّه .

صبحكم الله بالخيرر 🌹. مافي اجملل من نوم الليل صدقوني الحمدلله نومي ه الاسبوع تمام هذا فطوري شريحتين توست وحده جبنه لايت وحده ملعقة زبدة الفول وعصير فواكه مشكل والحمددلله الذي بحمده تدوم النعم ❤ #تحدي_أكتوبر_٤كيلو اللهم صل وسلم ع سيدنا محمد .

صبحكم الله بالخيرر 🌹.
مافي اجملل من نوم الليل صدقوني الحمدلله نومي ه الاسبوع تمام 
هذا فطوري شريحتين توست وحده جبنه لايت وحده ملعقة زبدة الفول وعصير فواكه مشكل والحمددلله الذي بحمده تدوم النعم ❤
#تحدي_أكتوبر_٤كيلو 
اللهم صل وسلم ع سيدنا محمد .

40 3

Filtr: Rise

Comment
  • @q8_addss__x1334 (7 dni)
    أفضل خدمات الانستجرام
     
  • @badrih_000 (3 dni)
    جميل~
     
  • @n.dait (1 h)
    #الخاسر_الاكبر #صحه #رشاقة #لياقة #صحي #خفيف #تغذية #تحدي #ارادة #حميه #رجيم #برنامج_عذائي #دايت #دهون #رياضة #حمية #وزن #حرق #نصيحه #معلومه #وجبات #رياضة #تمارين 🍓🍌😋
     
 

2014-10-17 05:39:23

@n.dait - صحيّه .

صباحكم خير وسعاده. اليوم بديت رياضتي اول م صحيت من النوم عقاباا لي امس خبصت ب العشاء ورياضتي كانت 45 دقيقه مشي كارديو 14 دقيقه وتمارين شد الافخاذ وبطن وسكوات ونحت خصرر #تحدي_أكتوبر_٤كيلو

صباحكم خير وسعاده.
اليوم بديت رياضتي اول م صحيت من النوم عقاباا لي امس خبصت ب العشاء
ورياضتي كانت 45 دقيقه مشي 
كارديو 14 دقيقه 
وتمارين شد الافخاذ وبطن وسكوات ونحت خصرر 
#تحدي_أكتوبر_٤كيلو

33 15

Filtr: Normal

Comment
  • @soso04000 (3 dni)
    السؤال عادي مثلا أسالك يعني بخصوص الدايت ولااعطي نصيحه او اي شي يعني خايفه أكون أزعجك في ناس ماتتقبل😊
     
  • @n.dait (3 dni)
    لا ياقلبي عادي احب افيد واستفيد اخذي راحتك بس 😘@soso04000
     
  • @soso04000 (3 dni)
    يسلمو ربي يسعدك😘
     
  • @n.dait (3 dni)
    @soso04000 ويسععدك ياربي
     
  • @diet__almhbob (3 dni)
    صحتين وعافيه
     
  • Show more comments
     
 

2014-10-22 06:48:15

@n.dait - صحيّه .

بما انو غداي اليوم كان #بازلاء مع سلطه جبت لكم هالمعلومات عنها وتنبع الفوائد الصحية لتناول الفاصوليا الخضراء من محتواها المتنوع والجيد للفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات ودهون أوميغا - 3 الصحية. إن قرون الفاصوليا الخضراء ، أحد المنتجات النباتية الغذائية التي لا يخطر على بال الكثيرين مدى ما هو متوفر فيها من فوائد لصحة القلب ولصحة العظم. والعرض العلمي لما تحتويه هذه القرون الخضراء ، يوضح لنا فائدة حرص أحدنا على جلبها للمنزل وعلى طهيها بطريقة سليمة وعلى تناولها. وإذا أردت أن تقدم لجسمك طعاما "خفيفا" ، وفي نفس الوقت يمدك بـ %20 من حاجتك اليومية لفيتامين سي وفيتامين كي وفيتامين إيه والألياف ومعدن المنغنيز ، فعليك وضع حزمة أنيقة من أوتار الفاصوليا الخضراء string beans ، بوزن نحو 120 غراما ، في طبق طعامك ، ثم تناولها. وبتناولك لتلك الكمية الصغيرة من الفاصوليا الخضراء ، التي لا تحتوي على أكثر من 40 كالوري (سعرا حراريا) ، فإنك تقدم لجسمك أيضا %10 من حاجته اليومية لمعادن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس ومادة تريبتوفان وفيتامين الفوليت وفيتامين بي - 2 . وكذلك نحو 5% من حاجته اليومية لمعدن الفسفور وللبروتينات ودهون أوميغا - 3 وفيتامين بي - 3. كل هذه المعادن والفيتامينات يقدمها لنا تناول صحن واحد ، حصة غذائية واحدة ، من الفاصوليا الخضراء المسلوقة ، من دون أن تثقل كاهل أجسامنا بكميات عالية من طاقة السعرات الحرارية. أي من دون التسبب بزيادة وزن الجسم.

بما انو غداي اليوم كان #بازلاء مع سلطه جبت لكم هالمعلومات عنها 
وتنبع الفوائد الصحية لتناول الفاصوليا الخضراء من محتواها المتنوع والجيد للفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات ودهون أوميغا - 3 الصحية.

إن قرون الفاصوليا الخضراء ، أحد المنتجات النباتية الغذائية التي لا يخطر على بال الكثيرين مدى ما هو متوفر فيها من فوائد لصحة القلب ولصحة العظم. والعرض العلمي لما تحتويه هذه القرون الخضراء ، يوضح لنا فائدة حرص أحدنا على جلبها للمنزل وعلى طهيها بطريقة سليمة وعلى تناولها.

وإذا أردت أن تقدم لجسمك طعاما "خفيفا" ، وفي نفس الوقت يمدك بـ %20 من حاجتك اليومية لفيتامين سي وفيتامين كي وفيتامين إيه والألياف ومعدن المنغنيز ، فعليك وضع حزمة أنيقة من أوتار الفاصوليا الخضراء string beans ، بوزن نحو 120 غراما ، في طبق طعامك ، ثم تناولها. وبتناولك لتلك الكمية الصغيرة من الفاصوليا الخضراء ، التي لا تحتوي على أكثر من 40 كالوري (سعرا حراريا) ، فإنك تقدم لجسمك أيضا %10 من حاجته اليومية لمعادن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس ومادة تريبتوفان وفيتامين الفوليت وفيتامين بي - 2 . وكذلك نحو 5% من حاجته اليومية لمعدن الفسفور وللبروتينات ودهون أوميغا - 3 وفيتامين بي - 3. كل هذه المعادن والفيتامينات يقدمها لنا تناول صحن واحد ، حصة غذائية واحدة ، من الفاصوليا الخضراء المسلوقة ، من دون أن تثقل كاهل أجسامنا بكميات عالية من طاقة السعرات الحرارية. أي من دون التسبب بزيادة وزن الجسم.

20 5

Filtr: Normal

Comment
  • @soso04000 (2 dni)
    طيب اذا تعرف طريقه طبخها او اي احد ي لين يقول
     
  • @soso04000 (2 dni)
    تعرفي عفوا😊
     
  • @n.dait (1 dni)
    عادي حبيبتي اسلقيها حطي البازلا وشوي مويا وبهارات حسب رغبتك وشوي ملح @soso04000
     
  • @soso04000 (1 dni)
    @n.daitيسلمو
     
  • @n.dait (1 h)
    #الخاسر_الاكبر #صحه #رشاقة #لياقة #صحي #خفيف #تغذية #تحدي #ارادة #حميه #رجيم #برنامج_عذائي #دايت #دهون #رياضة #حمية #وزن #حرق #نصيحه #معلومه #وجبات #رياضة #تمارين 🍓🍌😋
     
 

2014-10-22 12:44:33

@n.dait - صحيّه .

صباحكم سعاده وطاعه 🌹 صلوا ع النبي ياجماعه . المهم لما قريت رجيم الصيام العكسي طلعت مطبقته وانا مو حاسه وهو اني بعد 7 م اكل بس مويا ونوم ش رأيكم فيه ياللي طبقوه ؟

صباحكم سعاده وطاعه 🌹
صلوا ع النبي ياجماعه .
المهم لما قريت رجيم الصيام العكسي طلعت مطبقته وانا مو حاسه وهو اني بعد 7 م اكل بس مويا ونوم ش رأيكم فيه ياللي طبقوه ؟

16 3

Filtr: Normal

Comment
  • @ana_agdar_dait (1 dni)
    عليه الصلاة والسلام
     
  • عليه الصلاة و السلام
     
  • @n.dait (1 h)
    #الخاسر_الاكبر #صحه #رشاقة #لياقة #صحي #خفيف #تغذية #تحدي #ارادة #حميه #رجيم #برنامج_عذائي #دايت #دهون #رياضة #حمية #وزن #حرق #نصيحه #معلومه #وجبات #رياضة #تمارين 🍓🍌😋
     
 

2014-10-24 08:48:05

@n.dait - صحيّه .

صباح الخير . . تبون وجبه مناسبه فطور او غدى او عشى وتنفع سناك و تنفع حق الي يبي يضخم و الي ينشف للصغير و الكبير هالوجبه هي السلطه المتكامله مب شرط لما تسوي سلطه تكون اجباري عليك و مسويها ويالله تاكلها لانك ما تتقبل الخضار السلطه المتكامله مب فقط خضار . . اساس السلطه نفس الي بالصورةالخضار الورقيه خس و جرجير و تزينها بخضار ثانيه خيار و جزر و طماط كزيادة فوائد و الوان . . مصدر كاربوهيدرات مثل الحمص. . مصدر بروتين جبن فيتا وتونه بالماء و الملح و تبهرها و تتبلها ببهارات حسب رغبتك عشان تخفي زفرتها . . مصدر دهون صحيه ملعقة زيت زيتون . . من افضل و اسهل و اسرع الوجبات الصحيه عندي

صباح الخير
.
.
تبون وجبه مناسبه فطور او غدى او عشى وتنفع سناك و تنفع حق الي يبي يضخم و الي ينشف للصغير و الكبير هالوجبه هي السلطه المتكامله مب شرط لما تسوي سلطه تكون اجباري عليك  و مسويها ويالله تاكلها لانك ما تتقبل الخضار السلطه المتكامله مب فقط خضار
.
.
اساس السلطه نفس الي بالصورةالخضار الورقيه خس و جرجير و تزينها بخضار ثانيه خيار و جزر و طماط كزيادة فوائد و الوان
.
.
مصدر كاربوهيدرات مثل الحمص.
.
مصدر بروتين جبن فيتا وتونه بالماء و الملح و تبهرها و تتبلها ببهارات حسب رغبتك عشان تخفي زفرتها
.
.
مصدر دهون صحيه ملعقة زيت زيتون .
.
من افضل و اسهل و اسرع الوجبات الصحيه عندي

12 2

Filtr: Normal

Comment
  • @n.dait (1 h)
    #الخاسر_الاكبر #صحه #رشاقة #لياقة #صحي #خفيف #تغذية #تحدي #ارادة #حميه #رجيم #برنامج_عذائي #دايت #دهون #رياضة #حمية #وزن #حرق #نصيحه #معلومه #وجبات #رياضة #تمارين 🍓🍌😋
     
  • @me.tj (54 min)
    جميييييل 👍👍👍👍
     
People who like this
 

2014-10-25 09:50:39

@moohmd1212 - صدقه جاريه:لـ عبدالرحمن المطلق

#استغفرالله #الحمدلله#الله_اكبر#اذكار#ادعيه#صدقه#اسلام#اسلاميات#مسلم#قرآن#ثواب#الجنه#توبه#عباده#دين#الله#رضى#حسنه#قرآن#ذكر#نصيحه#قصه#عظه#مواعظ#احاديث#حديث #صدقه_جاريه_لعبدالرحمن_المطلق #صدقه_جاريه_للمرحوم_عبدالرحمن_المطلق #عبدالرحمن_المطلق

#استغفرالله #الحمدلله#الله_اكبر#اذكار#ادعيه#صدقه#اسلام#اسلاميات#مسلم#قرآن#ثواب#الجنه#توبه#عباده#دين#الله#رضى#حسنه#قرآن#ذكر#نصيحه#قصه#عظه#مواعظ#احاديث#حديث
#صدقه_جاريه_لعبدالرحمن_المطلق
#صدقه_جاريه_للمرحوم_عبدالرحمن_المطلق
#عبدالرحمن_المطلق

49 0

Filtr: Normal

 
 

2014-10-25 09:44:22

@1iraqicafe - مقهى العراقيين

#نصيحه 😂😂😂😂 . . #لول

#نصيحه 😂😂😂😂
.
.
#لول

405 40

Filtr: Normal

Comment
 

2014-10-25 09:43:22

@moohmd1212 - صدقه جاريه:لـ عبدالرحمن المطلق

#استغفرالله #الحمدلله#الله_اكبر#اذكار#ادعيه#صدقه#اسلام#اسلاميات#مسلم#قرآن#ثواب#الجنه#توبه#عباده#دين#الله#رضى#حسنه#قرآن#ذكر#نصيحه#قصه#عظه#مواعظ#احاديث#حديث #صدقه_جاريه_لعبدالرحمن_المطلق #صدقه_جاريه_للمرحوم_عبدالرحمن_المطلق #عبدالرحمن_المطلق

#استغفرالله #الحمدلله#الله_اكبر#اذكار#ادعيه#صدقه#اسلام#اسلاميات#مسلم#قرآن#ثواب#الجنه#توبه#عباده#دين#الله#رضى#حسنه#قرآن#ذكر#نصيحه#قصه#عظه#مواعظ#احاديث#حديث
#صدقه_جاريه_لعبدالرحمن_المطلق
#صدقه_جاريه_للمرحوم_عبدالرحمن_المطلق
#عبدالرحمن_المطلق

43 0

Filtr: Normal

 
 

2014-10-25 09:43:13

@moohmd1212 - صدقه جاريه:لـ عبدالرحمن المطلق

#استغفرالله #الحمدلله#الله_اكبر#اذكار#ادعيه#صدقه#اسلام#اسلاميات#مسلم#قرآن#ثواب#الجنه#توبه#عباده#دين#الله#رضى#حسنه#قرآن#ذكر#نصيحه#قصه#عظه#مواعظ#احاديث#حديث #صدقه_جاريه_لعبدالرحمن_المطلق #صدقه_جاريه_للمرحوم_عبدالرحمن_المطلق #عبدالرحمن_المطلق

#استغفرالله #الحمدلله#الله_اكبر#اذكار#ادعيه#صدقه#اسلام#اسلاميات#مسلم#قرآن#ثواب#الجنه#توبه#عباده#دين#الله#رضى#حسنه#قرآن#ذكر#نصيحه#قصه#عظه#مواعظ#احاديث#حديث
#صدقه_جاريه_لعبدالرحمن_المطلق
#صدقه_جاريه_للمرحوم_عبدالرحمن_المطلق
#عبدالرحمن_المطلق

47 0

Filtr: Normal

 
 

2014-10-25 09:42:36

@bbm_iraq00 - ββM_وناسه🎶

#نصيحه #هنوده

#نصيحه 
#هنوده

60 2

Filtr: Normal

Comment
  • @shabab.banat (1 h)
    لعد هو لا ينشره من البدايه
     
  • @aeisn (1 h)
    فعﻻ كﻻم رائع
     
 

2014-10-25 09:36:52

@mmaajeedd - Majed

#هاشتاق #صباح #مساء #السعوديه #الكويت #الإمارات #البحرين #مصر #تصويري #رمزيات #حب #فراق #عشق #نصيحه #فلومي #عشق #الناس #بوح #تصميمي #اللهم #بساطه #سعاده #ارشيف #رمزياتي #فضاوه #عتب #فضاوه #عرب #طناخه #أنستجرام #خواطر

#هاشتاق #صباح #مساء #السعوديه #الكويت #الإمارات #البحرين  #مصر  #تصويري #رمزيات #حب #فراق #عشق #نصيحه #فلومي #عشق #الناس #بوح #تصميمي #اللهم  #بساطه #سعاده #ارشيف #رمزياتي  #فضاوه #عتب #فضاوه #عرب #طناخه #أنستجرام #خواطر

11 0

Filtr: Normal

 
 

2014-10-25 07:45:27

@zezopic - Ziyad Asiri

مثل محبط يقول : لا تنظر إلى الأعلى لكي لا تكسر عنقك . لماذا لا يقول : انظر إلى الأعلى لتكسر أعناق الآخرين . لماذا لا نضع أحلامنا أمامنا . لا تدمر نفسك ولا تدع أحد يدمرك . خذ النصيحة وجعلها في صالحك وإن كانت مجرحهة اجعلهم ينظرون إليك ويقولون أريد أن أصبح مثله حاول لكن لا تتفأئل بسوء على نفسك وتذكر : وتفائلوا بالخير تجدوه. .. .. .. أتمنى انها قد نالت إعجابكم نصيحه من القلب إلى القلب اردت مشركتها معكم اخوكم في الله : @zezopic . . ♡¤~

مثل محبط يقول : 
لا تنظر إلى الأعلى لكي لا تكسر عنقك .
لماذا لا يقول : انظر إلى الأعلى لتكسر أعناق الآخرين .
لماذا لا نضع أحلامنا أمامنا .
لا تدمر نفسك ولا تدع أحد يدمرك .
خذ النصيحة وجعلها في صالحك وإن كانت مجرحهة 
اجعلهم ينظرون إليك ويقولون أريد أن أصبح مثله
حاول لكن لا تتفأئل بسوء على نفسك
وتذكر : وتفائلوا بالخير تجدوه.
..
..
..
أتمنى انها قد نالت إعجابكم نصيحه من القلب إلى القلب اردت مشركتها معكم 
اخوكم في الله : @zezopic .
.
♡¤~

51 2

Filtr: Normal

Comment
  • @zezopic (1 h)
    #بوح #نصيحه #اي_شي #كل_الهاشتاقات #مافيه_مخ
     
  • @zezopic (1 h)
    #بوح #نصيحه #اي_شي #كل_الهاشتاقات #مافيه_مخ #مخ_ما_فية #صديق_جيب_واحد_قهوة_ساخن
     
People who like this
 

2014-10-25 09:28:44