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André Nolze @scarlet_canvas

André Nolze scarlet_canvas
  • bio: German🇩🇪||21||Fitness||Bodybuilding||Photography||Nature||Thank You For Following 😉Contact: [email protected] Kik: SCARLET_CANVAS
  • number of photos: 324
  • followed by: 2528
 

Ein kleiner Ausschnitt von meinem gestrigen Rückentraining. Für gewöhnlich nehme ich mein Handy niemals mit auf die Trainingsfläche, geschweige denn in das Studio. Das ist der Grund, weshalb nur wenig Videomaterial existiert. Ich bin der Meinung es lenkt einfach nur ab. Der Fokus geht verloren, fehlende Intensität und längere Pausenzeiten sind nur einige Folgen. Ihr solltet euch über euer Vorhaben im Studio bewusst sein und an euren Zielen festhalten. Ich konzentriere mich auf mein Training um diese Ziele zu erreichen, bei Whats App kann ich auch später antworten! 😁✌️

Ein kleiner Ausschnitt von meinem gestrigen Rückentraining. Für gewöhnlich nehme ich mein Handy niemals mit auf die Trainingsfläche, geschweige denn in das Studio. Das ist der Grund, weshalb nur wenig Videomaterial existiert. Ich bin der Meinung es lenkt einfach nur ab. Der Fokus geht verloren, fehlende Intensität und längere Pausenzeiten sind nur einige Folgen. Ihr solltet euch über euer Vorhaben im Studio bewusst sein und an euren Zielen festhalten. Ich konzentriere mich auf mein Training um diese Ziele zu erreichen, bei Whats App kann ich auch später antworten! 😁✌️

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  • @scarlet_canvas (51 min)
    #shredz #shredzarmy #shredded #ripped #body #boy #fitness #gym #fitspo #workout #sixpack #veins #motivation #biceps #nutrition #model #german #abs #gymaddict #jeffseid #hardwork #muscles #muscleshot #aesthetics #trainharderthanme #instagrambb #bodybuilding #lift #mirin #zyzz
     
  • @lasse020 (51 min)
    Da stimme ich dir zu!
     
  • @scarlet_canvas (50 min)
    @lascaldu @dewranx3 @_christoph____
     
  • @josef_kogler (48 min)
    Stimmt genau! @scarlet_canvas
     
  • @bim782 (39 min)
    Lovely!
     
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2014-10-25 12:04:41

~Fog~

~Fog~

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  • @pj_0_pj (15 h)
    Stylish
     
  • @lascaldu (14 h)
    Killer Foto digger😁💪
     
  • @4weekplans (13 h)
    Mega
     
  • @catwomen231 (5 h)
    👌
     
  • @scarlet_canvas (50 min)
    #pushpullgrind #grindout #flex #gymlife #eatclean #instafit #grow #focus #sweat #dedication #strength #cardio #squat #bigbench #workhard #trainhard #fitnessgear #swole #lifestyle #trainharderthanme #aesthetics #instapic #gym #dope #heavyweights #pain #doyouevenlift #getfit #strong #fitspiration
     
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2014-10-24 20:40:16

Man Beachte Die Schauspielerische Qualität 😄 @x_dreamwalker_x @don_merlin

Man Beachte Die Schauspielerische Qualität 😄 @x_dreamwalker_x  @don_merlin

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  • @jaywes (1 dni)
    👍
     
  • @the_social_business give them 10000 fol lowers
     
  • @katerfrancers (1 dni)
    *_*
     
  • @scarlet_canvas (1 dni)
    Danke euch 😁 @lauraspdr @officialreeplay @josy_brd @bloodstarry @malcomwilliam @x_trigger_x Die Sporttasche ist gut 😋 @etiennee_ Und danke dir Serge 😁 @segodart Mal sehen ob eine Fortsetzung kommt.
     
  • Schreit Fynn ehrlich "fickschnitzel" ? 😂😂
     
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2014-10-23 19:58:42

138 20

Filter: Lo-fi

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  • @patrick_ollek (5 dni)
    Massiv bro :)
     
  • @unleashedmd (5 dni)
    Nice!
     
  • @thetrainersedge (5 dni)
    Great!
     
  • @instafitnesspix (5 dni)
    Good stuff!
     
  • @scarlet_canvas (2 dni)
    @Instag_app #health #fitness #fit #Instag_app #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
     
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2014-10-19 20:04:59

Form Am 16.10.2014 - Derzeit Bei 4100 Kalorien Täglich. Gewicht Bei 93,5 Kg. Ende Oktober Werde Ich Ein Wenig Im Defizit Fahren Um Richtig Zu Shredden.

Form Am 16.10.2014 - Derzeit Bei 4100 Kalorien Täglich. Gewicht Bei 93,5 Kg. Ende Oktober Werde Ich Ein Wenig Im Defizit Fahren Um Richtig Zu Shredden.

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  • @scarlet_canvas (8 dni)
    Haha danke 😁 Wer möchte denn schon "normal" sein.. 😉 @officialreeplay
     
  • @scarlet_canvas (8 dni)
    Ja lass mein Hals aus dem Spiel, der ist ne Problemzone bei mir. 😁😁 @x_dreamwalker_x
     
  • @gabi_boelke (8 dni)
    You are so good
     
  • @scarlet_canvas (8 dni)
    Thanks a lot 😋 @gabi_boelke
     
  • @callyloganband (8 dni)
    You were created for greatness! #ShineBRIGHT <3
     
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2014-10-16 20:24:42

I Like Cheese.

I Like Cheese.

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Filter: Inkwell

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2014-10-15 20:00:49

I Think I'm In Heaven! 😍😍🙌

I Think I'm In Heaven! 😍😍🙌

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Filter: Rise

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  • @scarlet_canvas (15 dni)
    40 Kilo haha, sorry aber du bist arm dran 😁 In diesem gehts bis 75, in 2,5er Schritte 😍 @ericofantastico
     
  • @ebbe111 (15 dni)
    inshape?!
     
  • @ebbe111 (15 dni)
    bamm erstmal n fetten like 😂
     
  • @scarlet_canvas (15 dni)
    Ja man In Shape Rulez 😁✌️ @ebbe111
     
  • @patrick_ollek (15 dni)
    Bei meinem alten Studio bis 50kg und ab nächste Woche im neuen bis 60kg ..das reicht auch .. ;)
     
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2014-10-09 19:51:51

182 8

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  • @pj_0_pj (16 dni)
    The best abs of Instagram
     
  • @michelle_ben_ (16 dni)
    🙈
     
  • @i_supp (16 dni)
    Nice! check us out @i_Supp
     
  • @patrick_ollek (16 dni)
    Nice ader auf der titte bro ;-) @scarlet_canvas
     
  • @scarlet_canvas (16 dni)
    Ooja 😁 Die Veins 👌 @patrick_ollek
     
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People who like this
 

2014-10-08 20:13:01

145 12

Filter: Valencia

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2014-10-05 20:10:16

181 16

Filter: Valencia

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2014-10-04 12:09:28

👋✌️ 😉

👋✌️ 😉

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2014-10-02 20:08:14

All Eyes To The Sky

All Eyes To The Sky

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2014-10-01 19:58:49

Taking Some Great Photos With Pascal At The Pier.

Taking Some Great Photos With Pascal At The Pier.

152 5

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2014-09-30 20:05:18

Wenn Meine Beine Nicht Wachsen Wollen Werden Sie Eben Dazu Gezwungen! 205 Kilo Kniebeugen. 😤

Wenn Meine Beine Nicht Wachsen Wollen Werden Sie Eben Dazu Gezwungen! 205 Kilo Kniebeugen. 😤

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  • @scarlet_canvas (25 dni)
    Ja bei dem Gewicht war ich im Januar auch im 5x5 und habe das schon hart gefeiert 😅 Aber ich bin bei der Übung verdammt stark geworden, da ich in den letzten 2 Monaten auch zwei Legdays pro Woche durchgezogen habe. Zudem - viel Kopfsache. Bei der Übung kann man sich getrost von Woche zu Woche steigern. @ericofantastico
     
  • @kev.jo (25 dni)
    damn
     
  • @don_merlin (25 dni)
    Auf deinem weg erwarten dich ruhm und ehre, soldat!
     
  • @scarlet_canvas (25 dni)
    Ja Bruder, wahre Worte 😁 Und hoffentlich auch Gains 🙌 @don_merlin
     
  • @djsmokeypbmg (25 dni)
    Salute! #smokeyseason
     
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2014-09-29 19:41:11

The Sun/The Ocean

The Sun/The Ocean

145 10

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  • @scarlet_canvas (26 dni)
    Dankesehr :)) @lenasofiew Thank you Ruth! 😉 @ruthoceana
     
  • @officialreeplay (25 dni)
    Alta Photoshop erfunden hehe
     
  • @aforow (25 dni)
    👏
     
  • @only_one_j (22 dni)
    Now that's wuss up
     
  • @fithealthymeals (22 dni)
    Cool!
     
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2014-09-29 12:13:53

~Back Home~

~Back Home~

115 10

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2014-09-26 20:40:53

Perception ✌️

Perception ✌️

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Filter: Valencia

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  • @scarlet_canvas (33 dni)
    Dieser Kommentar ist für diese Art Foto nicht zutreffend bro @x_dreamwalker_x
     
  • @x_dreamwalker_x (33 dni)
    Doch, ich zeig dir gleich bei whatsapp wieso das passt, wart ab.
     
  • @b.allen__ (33 dni)
    this is dope!
     
  • @dietmotivation4u (30 dni)
    love the pics ;)
     
  • @cdmbear (23 dni)
    Perfection:) @scarlet_canvas
     
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2014-09-21 20:09:20

Was Sagt Ihr Zu Meiner Cheatday & Restday Form Sportsfreunde?! 😙 @dewranx3

Was Sagt Ihr Zu Meiner Cheatday & Restday Form Sportsfreunde?! 😙 @dewranx3

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  • @teusou (35 dni)
    👌👍💪
     
  • @frankstanksusa (35 dni)
    Lookin' good pal! @scarlet_canvas
     
  • @scarlet_canvas (35 dni)
    Thanks so much 😉 @frankstanksusa @teusou @liftinglondon
     
  • @dugstep (35 dni)
    Like it!
     
  • @necybayb2014 (34 dni)
    :)
     
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2014-09-19 19:41:21

~September~

~September~

145 4

Filter: Sierra

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  • @patrick_ollek (36 dni)
    So hast du im September ausgesehen :-D ? Wat is los mit dir
     
  • @scarlet_canvas (36 dni)
    Ja habe etwas an Masse verloren..aber naja. Geht bald wieder los haha 😁 @patrick_ollek
     
  • @scarlet_canvas (16 dni)
    #pushpullgrind #grindout #flex #gymlife #eatclean #instafit #grow #focus #sweat #dedication #strength #cardio #squat #bigbench #workhard #trainhard #fitnessgear #swole #lifestyle #trainharderthanme #aesthetics #instapic #gym #dope #heavyweights #pain #doyouevenlift #getfit #strong #fitspiration
     
  • @coastlinebmw (8 dni)
    cool!
     
 

2014-09-18 20:33:38

Back To April

Back To April

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Filter: Inkwell

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  • @scarlet_canvas (38 dni)
    :) :* @leo_nie_xxx
     
  • @rollanoor (38 dni)
    Hi bro kannst mir bitte sagen wegen Rücken ? Was man machen muss 👍
     
  • @scarlet_canvas (38 dni)
    Was man machen muss? Kreuzheben, Klimmzüge und Rudern aufjeden! 👌 @rollanoor
     
  • @kels6_ (33 dni)
    :) @DavenWilson
     
  • @roksi20 (28 dni)
    😍
     
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2014-09-16 20:15:23

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