eBook - menu na 3 dni - Jak Ona To Robi

Skip to content

Menu

Kategorie
- Kobieta
- Dom
- Dziecko
- Podróże
- Przepisy
- Filmy
O MNIE
KONTAKT
WSPÓŁPRACA
SKLEP
- Generic selectors
  
  Exact matches only
  
  Search in title
  
  Search in content
  
  Post Type Selectors

Close Menu

menu 3 dni

EBOOK

MENU NA 3 DNI

POBIERZ DARMOWY EBOOK

ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ I POBIERZ DARMOWY EBOOK Z PEŁNYMI PRZEPISAMI NA 3 DNI

The form you have selected does not exist.

POBIERAM DARMOWY EBOOK

Mój raj na ziemi ❤️

Mój raj na ziemi ❤️

🌟🍽 „Dziecko hałasuje przy stole, a rodzin

🌟🍽 „Dziecko hałasuje przy stole, a rodzina zaczyna komentować. Znacie to? Nagle w powietrzu unosi się wstyd, poniżenie. A Ty stoisz tam, między krytyką a obroną swojego malucha...”⁣ ⁣ 💥 Często łatwo jest mówić, trudniej przyjmować - zwłaszcza gdy chodzi o nasze dzieci. Bagatelizowanie takich sytuacji może prowadzić do eskalacji uczuć - zarówno Twoich, jak i Twojego dziecka. Może to nie być łatwe na początku, ale warto trenować ⁣ 🔥 🕒 „Warto pamiętać, że w zależności od wieku dziecka, czas oczekiwania na prezenty może być różnie odbierany. Dla trzylatka pojęcie cierpliwego czekania jest jeszcze trudne do zrozumienia. Dlaczego ważne jest jedzenie barszczu czy inne tradycje, gdy tak bardzo chce się już otwierać prezenty?”⁣ ⁣ 👶 Dla małego dziecka, które dopiero uczy się koncepcji czasu, kluczowe jest dostosowanie oczekiwań do jego poziomu rozwoju. Możecie ustalić, że otwieranie prezentów nastąpi po złożeniu życzeń lub gdy wszyscy usiądą do stołu. Dla młodszych dzieci ważne jest, aby nie wydłużać zbytnio tego czasu.⁣ ⁣ 📈 Z każdym rokiem możecie stopniowo wydłużać czas oczekiwania, ucząc dziecko cierpliwości i zrozumienia dla rodzinnych tradycji. Ważne jest jednak, aby pamiętać o tłumaczeniu i dostosowywaniu tych oczekiwań do wieku i możliwości dziecka.⁣ ⁣ A jak sobie Ty radzisz z trudnymi sytuacjami? Świętą . Rodzina . Dzieci . Rozmowy

🌟 "Pocałuj ciocię, przywitaj się z wujkiem,

🌟 "Pocałuj ciocię, przywitaj się z wujkiem, chodź na kolanka" - pamiętacie te słowa z własnego dzieciństwa? Pamiętacie ten dyskomfort, kiedy musieliście okazywać czułość komuś, kogo widzicie pierwszy raz na oczy?⁣ 🤔 Czasem te małe, pozornie niewinne sytuacje, mogą zostawić w nas ślad na dłużej, niż byśmy chcieli. Teraz, gdy sami jesteśmy rodzicami, ciociami, wujkami, możemy zacząć działać inaczej. ⁣ Co możesz zrobić? ⁣ ⁣ Unikaj oceniania - zarówno dzieci, jak i dorosłych. Zamiast narzucać "ty jesteś taki/taka", lepiej skupić się na opisywaniu własnych uczuć i reakcji. "Czuję się nieswojo, kiedy..." - to sposób na otwarcie serca, zamiast budowania murów.⁣ 📘 Zamiast oceniać, możemy się skupić na psychoedukacji. Ale, mniej na uwadze to, że starsze pokolenie nie zawsze jest gotowe na zmiany w sposobie myślenia. Ważne jest, aby rozmawiać bez oczekiwań i zaakceptować, że nie zawsze nasze słowa zostaną zrozumiane tak, jak byśmy tego chcieli.⁣ ⁣ To na co masz wpływ " to być przy sobie, przy swoich emocjach i stawiać granice - zarówno własne, jak i naszych dzieci. ⁣❣️ Napisz jak wyglądają u ciebie święta? #swieta #rodzina #psycho #bozenarodzenie

💥 Czy słyszeliście o tej niesamowitej 'superm

💥 Czy słyszeliście o tej niesamowitej 'supermocy', którą podobno mają kobiety? Wielozadaniowość - gotowanie, sprzątanie, opieka nad dziećmi, wszystko naraz, jakbyśmy miały w sobie wbudowany multitasking. Ale hej, zastanówmy się chwilę – czy to naprawdę supermoc, czy może supermit? 🤔⁣ ⁣ Kiedyś uwierzyłam, że wielozadaniowość to moja potęga, moja siła, moja duma. Ale wiecie co? Dzisiaj uważam, że to jedna z największych głupot, które nam wmówiono. To nie jest wyznacznik siły, to pułapka! Pułapka, która wpędza nas w niewiarygodny pośpiech, stres i poczucie winy, kiedy nie dajemy rady.⁣ ⁣ Wielozadaniowość? To droga do utraty energii, czasu i zdrowia psychicznego. To wieczny stres, wyżywanie się na najbliższych, a w ostateczności - krok do nerwicy i wypalenia.⁣ ⁣ A gdy czujesz, że już nie masz siły, spróbuj 'planu minimum'. Skoncentruj się na najważniejszych rzeczach, te które muszą zostać zrobione. Nie musisz mieć zaplanowanego każdego momentu dnia. Czasami mniej znaczy więcej, a proste zadania mogą przynieść największą satysfakcję i spokój.⁣ ⁣ Dlaczego nie mówimy o tym głośno? Dlaczego nadal gloryfikujemy coś, co tak naprawdę nas niszczy? Dlaczego zamiast 'supermocy' nie promujemy skupienia, spokoju i równowagi?⁣ ⁣ Dajmy sobie prawo do bycia 'niewystarczająco dobrymi' w świecie, który żąda od nas bycia perfekcyjnymi w każdym aspekcie. Czas przestać ścigać się z samymi sobą w tej wielozadaniowej sztafecie i zacząć żyć na własnych warunkach. 🚀⁣ ⁣ #WielozadaniowośćToMit #ŻyjNaWłasnychWarunkach #KobietaNieSupermaszyna #PlanMinimum

🧘🏻‍♀️Jak znaleźć czas dla siebie w r

🧘🏻‍♀️Jak znaleźć czas dla siebie w rytmie obowiązków” Czy Twoje dni to niekończący się wyścig z obowiązkami? Opieka, pilnowanie terminów, sprzątanie, gotowanie, lekcje z dzieciakami... Ufff, stoisz na straży, aby wszystko było dopięte na ostatni guzik. Ale potem, kiedy w końcu siadasz, dopada Cię poczucie winy, że nie dałaś drugiego śniadania do szkoły?☹️ Nie chcę Cię pouczać, co masz robić. W końcu każdy z nas jest inny, każdy ma swoją historię. Ale jedno Ci mogę poradzić: znajdź w tym wszystkim czas dla siebie. Tak, dokładnie. Umów się na randkę... ze sobą! Tak, jakbyś miała spotkać się z przyjaciółką. ❣️Daj sobie tę chwilę przyjemności wśród obowiązków. Wiesz dlaczego? Bo ciągły stres może prowadzić do wypalenia. 1. Zastanów się, co możesz odpuścić. Pozwól sobie na pomoc. 🗒️Wypisz na kartce wszystkie zadania, które robisz w ciągu dnia. To świetny sposób, aby zobaczyć, ile naprawdę masz na głowie. Czasem dopiero wtedy zdajesz sobie sprawę, że robisz zdecydowanie za dużo. * Zobacz, które zadania możesz delegować komuś innemu. Nie musisz robić wszystkiego sama. ❣️Zaplanuj spotkanie ze sobą. Zarezerwuj czas tylko dla siebie – na kawę, spacer, kąpiel, czytanie książki..cokolwiek, co sprawia, że czujesz się dobrze. 🎬Odpuść Kontrolę - czasami warto puścić wodze “kontrolki” Pamiętajcie, że choć kontrola może wydawać się mechanizmem obronnym, to w nadmiarze często prowadzi do stresu i wypalenia. ❣️macierzyństwo to nie tylko obowiązki. To także radość, relaks, przyjemności. 🛁Daj sobie czas na odpoczynek i naładowanie baterii. Bo tylko wtedy będziesz mogła dawać innym to, co najlepsze Podziel się w komentarzu, jak Ty dbasz o swój odpoczynek i zainspiruj innych do dbania o siebie.❣️ Odpoczynek . Rodzina . Macierzyństwo. Dom

🔅Kiedy obserwujemy inne dzieci, łatwo wpadamy

🔅Kiedy obserwujemy inne dzieci, łatwo wpadamy w pułapkę porównań. 'Dlaczego moje dziecko jeszcze tego nie robi?' - zastanawiamy się, czując presję, aby nasze dzieci były 'takie jak inne' lub 'lepsze'. Ale pamiętajmy, każde dziecko to inny, wyjątkowy świat, inna opowieść. Zamiast poddawać się presji porównań, celebrować należy indywidualność każdego dziecka, oraz unikalne osiągnięcia i tempo nauki.⁣ ⁣ 🤔 A jak to jest u Was? Jakie są Wasze doświadczenia z nauką samodzielności u dzieci? Podzielcie się swoimi historiami i przemyśleniami w komentarzach!⁣ ⁣ PS W następnym poście z tej serii poruszę temat wsparcia emocjonalnego i motywacji w procesie uczenia samodzielności.⁣ ⁣ #samodzielnosc #macierzynstwo #dziecko #rozwoj #zabawki #szkoła

Jak Ona To Robi

© Jak Ona To Robi 2024

Hosting: JDM.pl