Har varit några dagar på Gotland. Super mysigt! Jag skulle inte säga att jag är så spontan när det gäller resa och så utan mer planerar allt i detalj. Och då handlar det om var jag ska bo och vilket är det bästa resesättet. Vad som händer sedan under dagarna jag är borta planerar jag … Fortsätt läsa Mysig spontan resa till Gotland….men höll inte på att komma hem

Nu när sommaren och semestern är här kan det bli svårare att komma iväg till gymmet. Inte för att gymmet har flyttat på sig utanför att man gör en massa andra aktiviteter. Eller man kanske är på landet eller att man helt enkelt inte vill låsa in sig på ett gym när det är sommar … Fortsätt läsa Tips på 7 st träningsövningar

I lördags var jag på KM på Boxen, alltså klubbmästerskap på Crossfit Södertörns box. Jag önskar att jag var i sådan form att jag kunde tävla men är inne på min tredje vecka med hosta kvar från min förkylning vilket suger FET KIEL WURST! Men det är bara att försöka skapa bra förutsättningar för kroppen … Fortsätt läsa 3 events och final, KM:et – Crossfit Södertörn

Då har jag varit och gjort cellprovtagning. Min tanke med det här inlägget är att avdramatisera det vi tjejer faktiskt gör, går på gynekologiska undersökningar och med det berätta hur det faktiskt går till och hur det känns. I alla fall känns för mig. Men även kanske prata om den oron man kan ha inför ett … Fortsätt läsa Cellprovtagning (på livmoderstappen), så går det till

ON RAMP kursen avklarad! Oj så kul det var!! Förlåt, lite långt inlägg men kanske värt att läsa för dig som är nyfiken på Crossfit och vad On Ramp är. Vad är då On Ramp? Ja för det första så är det en term inom Crossfit. Crossfit innehåller många termer fast ändå inte. Allt är … Fortsätt läsa Nyfiken på Crossfit? Testa ”On Ramp”, det gjorde jag!

Idag var det äntligen dags för lite soulwork. Arbete för själen. 🙂 Igår var vi och åkte runt halv Sverige kände det som. Plantagen, Bauhaus, Granngården etc. Jag kände nämligen att det var dags att fixa krukorna som jag hade köpt helgen innan på Plantagen. Våren har ju varit något seg och det finns väl … Fortsätt läsa Första plantering fixad, My soulwork

Den 18 mars var första gången jag provade Crossfit och sedan dess har jag kört två gånger i veckan. Och måste säga att jag älskar det!!! Hade så önskat att det här fanns tidigare i mitt liv ca 20 år sedan men det hjälper ju inte att tänka så. Men så glad att jag har … Fortsätt läsa  Det är ingen som bryr sig om hur de ser ut när de tränar, välkommen till Crossfit!

Idag var ingen vanlig dag för idag testade jag Crossfit! Har skaffat träningskort men inte kommit dit pga varit förkyld men har nu alltså varit där för FÖRSTA gången!! Var sjukt nervös när jag skulle dit men hade så klart bestämt mig, så det var bara att ta sig dit. Kl 10.00 började passet och … Fortsätt läsa Crossfit – Yes nu har jag testat, Grymt kul!

Igår var jag på en inspirerande föreläsning som faktiskt jobbets sportförening hade ordnat. Det var Jessica Carlen som inspirerade sportföreningen med budskapet att "Vi mår bra av att röra på oss".  Här har ni mig och Jessica. Bad en kollega fota och självklart fotades det helkropp då....var väl kanske inte nödvändigt....haha. Men ja, ja, jag … Fortsätt läsa Inspirerande föreläsning med tävlingscyklisten Jessica Carlen