- Všetky novinky
- Iba zadarmo
Plasty a zdravý životný štýl. Ako veľmi nám ho kazia a negatívne ovplyvňujú zdravie?
Simon Kopunec06.05.2024
Mikroplasty sa objavujú všade, od placenty až po oceány. Aký má na to celé pohľad veda a čo spôsobujú nášmu zdraviu?
Zásadné výsledky pri skúmaní súvislosti medzi silou a rýchlosťou starnutia človeka
Simon Kopunec02.05.2024
V jednom médiu nedávno uverejnili článok “Byť slabý je nové fajčenie”? Narážali na to, že fyzicky slabší ľudia oveľa skôr zomierajú. Celé sa to opiera o nový výskum.
Ako to vyzeralo na česko-slovenskej konferencii o výžive, zdraví a fitness (Fotoreport)
Simon Kopunec29.04.2024
Takto to vyzeralo na česko-slovenskej evidence-based konferencii o výžive, zdraví a fitness. Akcia pod záštitou Fitclan a Institut Moderní Výživy.
Odhalenie tajomstiev ľadového muža. Pomáha Wim Hofova metóda?
Simon Kopunec23.04.2024
Koncom roka 2023 vyšiel výskum ohľadne metódy Wima Hofa a vplyve na autonómnu funkciu srdca, krvný tlak či rôzne psychologické parametre.
Rebarborovo-jahodový koláčik s orechovým snehom (Recept)
Simona Malková21.04.2024
Ako vždy sme vychádzali z bežne dostupných ingrediencií a ubrali sme zbytočné množstvo tuku aj cukru
Čo sa deje v našom tele pri sedem dňovom pôste iba na vode?
Simon Kopunec09.04.2024
Mrknime na novú štúdiu, ktorej cieľom je odhaliť tajomstvo účinkov 7 dňového pôstu na organizmus.
Známy spaľovač tukov bol v novej štúdii v súboji s placebom. Máme tu (ne)prekvapivé výsledky?
Simon Kopunec03.04.2024
Do súboja sa postavilo placebo a pomerne známy spaľovač tukov. Ako to dopadlo?
Endometrióza a doplnky výživy. Prebrali sme ich 16 a zistíš, ktoré majú potenciál pomôcť
Simon Kopunec27.03.2024
Celkovo sa pozrieme na 16 doplnkov výživy a ukážeme si tie, ktoré majú najväčší zmysel pri boji s endometriózou alebo pri prevencii vzniku endometriózy.
Neodolateľné buchtičky s medvedím cesnakom (Recept)
Simona Malková25.03.2024
Buchtičky majú mäkučké cesto, ktoré nemusí kysnúť a fantastickú syrovo-cesnakovú náplň.
Bielkoviny ako elixír mladosti? Špecifické oblasti zdravého starnutia a rôzne zdroje bielkovín
Simon Kopunec21.03.2024
Celkový príjem bielkovín, vplyv živočíšnych, mliečnych a rastlinných bielkovín, ale aj špecifické oblasti zdravého starnutia. Čo hovorí najnovší výskum na tému starnutie & bielkoviny?
Má ju jedna z desiatich žien a diagnóza trvá 7-10 rokov. Čo je endometrióza a dá sa jej zbaviť?
Simon Kopunec15.03.2024
Bolesť počas menštruácie, chronické kŕče v podbrušku aj mimo menštruácie, dlhá a silná menštruácia. Bolesť pri sexe či pri vyprázdňovaní, ktorá sa spravidla zhoršuje počas menštruácie. Nechýba ani nad...
Odhaľovanie tajomstiev melatonínu. Čo nevieš o tomto nočnom superhrdinovi?
Simon Kopunec11.03.2024
Melatonín sa propaguje nielen ako prostriedok na spánok, ale aj ako prostriedok na posilnenie zdravia.
Súboj identických dvojčiat: Odhalila štúdia víťaza medzi vegánskou a všežravou stravou?
Simon Kopunec04.03.2024
22 párov identických dvojčiat. Jeden z nich sa osem týždňov stravoval vegánsky a druhý sa držal všežravej stravy. Ako dopadol cholesterol, strata hmotnosti, príjem vlákniny či bielkovín?
Lýtka v stoji vs. lýtka v sede. Čo je lepšie pre svalový rozvoj a naozaj je potrebné robiť oba varianty?
Simon Kopunec01.03.2024
Už dlho sa totiž diskutuje, že je potrebné robiť lýtka v stoji, pretože sa tak precvičuje predovšetkým gastrocnemius, a tiež to, že rovnako treba robiť aj lýtka v sede, pretože sa tak precvičuje predo...
Vedie monitorovanie príjmu kalórií k lepším výsledkom pri chudnutí? (Podcast)
Simon Kopunec28.02.2024
Sledovanie si kalórií & chudnutie. Dnes si dáme taký "study breakdown" a pozrieme sa na túto problematiku.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk