English instagram, celebrities, sporstmen, instagram on yout page

 
 

@digitalgirl13

digitalgirl13
  • website: http://www.youtube.com/user/digitalgirl13
  • bio: Make up artist, beauty vloger, Mistrzyni Makijazu, Avon official make up artist, psychologist, tv host, business woman, girl ;)
  • number of photos: 622
  • followed by: 8255
 

Absolutnie fenomenalny neutralny matowy bronzer dla bladziochow - radzę zrobić zapas na zimę bo to limitka avon glow light bronze bronzer rozświetlający #avon #avonglow #bronzer #makeup

Absolutnie fenomenalny neutralny matowy bronzer dla bladziochow - radzę zrobić zapas na zimę bo to limitka avon glow light bronze bronzer rozświetlający #avon #avonglow #bronzer #makeup

419 24

Filter: Normal

Comment
  • @digitalgirl13 (11 h)
    @lindita85 ta
     
  • @kamcia2306 dzieki :*
     
  • Dla mnie za blady. Ktoś chce nówkę?
     
  • @ania313 (9 h)
    @dagilovesireland jaka cena?? :)
     
  • @ilouxi (8 h)
    Super, z ciekawości juz zamówiłam :)
     
  • Show more comments
     
 

2014-07-24 23:27:41

Mumus testuje nowe pokrowce tuż przed dostawa :))) 😻😻😻#mumukot #kot #brytyjczyk #malawielkamilosc

Mumus testuje nowe pokrowce tuż przed dostawa :))) 😻😻😻#mumukot #kot #brytyjczyk #malawielkamilosc

595 17

Filter: Rise

Comment
  • @digitalgirl13 (1 dni)
    @photogpaulina @rodzynka1989 tak i można płacić przez pay pal ;$
     
  • @digitalgirl13 (1 dni)
    @joannagateshaner mam nadzieje ze do końca przyszłego tyg :)
     
  • @digitalgirl13 (1 dni)
    @xbebe18 chyba dobrze :)
     
  • @photogpaulina (1 dni)
    Oki a do Islandii myślisz ze dojdą ?? @digitalgirl13
     
  • @jejekscelencja (1 dni)
    @photogpaulinka a czemu maja nie dojsc? Zyjemy w XXI wieku 😄👍
     
  • Show more comments
     
 

2014-07-24 10:04:02

Premiera nowości juz za kilka dni :)) #glambrush #nowosci #pedzledomakijazu praca wre

Premiera nowości juz za kilka dni :)) #glambrush #nowosci #pedzledomakijazu praca wre

739 35

Filter: Sierra

Comment
  • @digitalgirl13 (1 dni)
    @blankamlyn robisz normalne zamowienie i piszesz do sklepu ze chcesz zapłacić przez pay pal i dostajesz dane z instr., nie mamy jeszcze bezpośredniego przekierowania
     
  • Nooooo👍👍👍
     
  • @jyuliaaa (1 dni)
    <3
     
  • @tinplejt (1 dni)
    Te pedzle sa najlepsze! A mam takie pytanie bo w moim T3 cos jakby lata... jakby w srodku byla jakas kuleczka.. @digitalgirl13 tak ma byc czy ja mam cos z tym pedzlem? Od poczatku tak mam.
     
  • @digitalgirl13 (1 dni)
    @tinplejt hehe to na szczęście a serio napisz do sklepu meila jeśli chcesz wymienić :)
     
  • Show more comments
     
 

2014-07-23 14:42:08

Będzie na avon makeup tv w przyszłym tygodniu :) a juz jutro film o samoopalaczach na digitalgirlworld13 :) #avon #makeup #colour

Będzie na avon makeup tv w przyszłym tygodniu :) a juz jutro film o samoopalaczach na digitalgirlworld13 :) #avon #makeup #colour

689 19

Filter: Mayfair

Comment
  • @madekrasucka (2 dni)
    @victoriaalexk wymieszaj z jasnym korektorem
     
  • @digitalgirl13 (2 dni)
    @blueberry_w szminka colour trend i błyszczyk peach jakoś tam wszystko będzie w tutorialu :)
     
  • @getinorgetout (2 dni)
    Piekne
     
  • @agtluz (2 dni)
    jak zawsze super :)
     
  • @patisonmistrz (2 dni)
    omg omg omg! Hanka! :D bosko
     
  • Show more comments
     
 

2014-07-23 13:53:36

Moje nowe domowe zelki od #essence :) filmik o całym zestawie juz niedługo :) #nails #mint #gold

Moje nowe domowe zelki od #essence :) filmik o całym zestawie juz niedługo :) #nails #mint #gold

633 24

Filter: X-Pro II

Comment
 

2014-07-22 20:16:30

Potreningowe pytanie na dzis: czy lubisz robic przysiady z obciazeniem? Jesli tak to Pochwal sie ile wyciskasz I jaka metoda - wolna sztanga, hakmaszyna, suwnica? Ja uwielbiam - lubie moj okragly tylek I pracuje nad tym zeby byl jeszcze okraglejszy ;) to nie prawda ze sztanga robi z kobiety faceta :) oj nie #workout #fit #fitness #booty #squat #squatitlikraboss #bossgirlsquats #swuatspiration #alldayeveryday #trecgirl #trecnutrition #michalkarmowski #realwomanliftheavy

Potreningowe pytanie na dzis: czy lubisz robic przysiady z obciazeniem? Jesli tak to Pochwal sie ile wyciskasz I jaka metoda - wolna sztanga, hakmaszyna, suwnica? Ja uwielbiam - lubie moj okragly tylek I pracuje nad tym zeby byl jeszcze okraglejszy ;) to nie prawda ze sztanga robi z kobiety faceta :) oj nie #workout #fit #fitness #booty #squat #squatitlikraboss #bossgirlsquats #swuatspiration #alldayeveryday #trecgirl #trecnutrition #michalkarmowski #realwomanliftheavy

607 75

Filter: Normal

Comment
  • @digitalgirl13 (4 dni)
    @kasja_um jak dobrze pójdzie to koniec przyszłego tyg/ok dwóch tyg i wtedy tez beda nowości
     
  • @kasja_um (4 dni)
    @digitalgirl13 widziałam coś w filmikach 😃 w takim razie szykuje się większe zamówienie nr 2 👌😃😃
     
  • @yvoonka (3 dni)
    Oj sama nie pogardziłabym takimi kobiecymi słodkościami :3 najważniejsze to się dobrze czuć samej ze sobą :)
     
  • @binauralist (3 dni)
    Wow! Jestem pod wrażeniem! Świetne efekty! Jesteś piękna! :) @digitalgirl13
     
  • @gajesia91 (3 dni)
    Podziwiam za efekty sama nie odpuszczam sobie i jak na razie najwięcej przysiadów z wolną sztangą zrobiłam 40 powtórzeń w 5 seriach. Lubię to ćwiczenie bo pięknie naciąga uda i podnosi pupę ;) pozdrawiam :*
     
  • Show more comments
     
 

2014-07-21 10:29:12

In love 😻😻😻#cozaczasy #adidasy #adidas #adidasorginals #amberlight

In love 😻😻😻#cozaczasy #adidasy #adidas #adidasorginals #amberlight

578 20

Filter: Normal

Comment
 

2014-07-19 22:37:22

#adidas #adidasorginals #amberlight ❤️😻❤️👏#wyprzedaze

#adidas #adidasorginals #amberlight ❤️😻❤️👏#wyprzedaze

448 13

Filter: Normal

Comment
 

2014-07-19 21:21:13

Jakie partie lubicie najbardziej trenowac? Ja kiedys brzuch a dzis nie potrafie wybrac czy brzuch czy rece czy nogi/posladki - moim celem nie jest meta a droga im szybciej do takich wnioskow dojdzie kazdy kto by chial ale mu sie nie chce/szkoda czasu - tym lepiej - czas I tak mija a Od nas zalezy co z nim robimy... Moja droga trwa a zdjecie to efekt jedynie 6miesiecy - jak Wasze efekty? Postanowienia noworoczne? ;)

Jakie partie lubicie najbardziej trenowac? Ja kiedys brzuch a dzis nie potrafie wybrac czy brzuch czy rece czy nogi/posladki - moim celem nie jest meta a droga im szybciej do takich wnioskow dojdzie kazdy kto by chial ale mu sie nie chce/szkoda czasu - tym lepiej - czas I tak mija a Od nas zalezy co z nim robimy... Moja droga trwa a zdjecie to efekt jedynie 6miesiecy - jak Wasze efekty? Postanowienia noworoczne? ;)

713 91

Filter: X-Pro II

Comment
  • @digitalgirl13 (7 dni)
    @mylifeinblond 6 po 2,5 godziny kazdy :)
     
  • @koczunia (7 dni)
    Haniu super! Ciało prawdziwej kobiety :-)
     
  • @arvensis1 (6 dni)
    Super figurka! Gratulacje! Możesz polecić jaki program do ćwiczenia w domu (np. na DVD)- na wyjście z domu mogę pozwolić sobie tylko 2 razy w tygodniu.
     
  • @digitalgirl13 (6 dni)
    @arvensis1 niestety nie - trenuje w klubie I mam treningi spersonalizowane ale kiedys uwielbialam cala serie tamiee lee Webb I pump it up ultimate dance workout a z ostrych w domu to insanity czy jakos tak
     
  • @kobiecy_zakatek (4 dni)
    Haniu straciłaś 30kg? taka liczba padła gdzieś w komentarzach :) Gratuluję Ci ogromnie! jesteś moją inspiracją :)
     
  • Show more comments
     
People who like this
 

2014-07-17 21:35:44

A kuku Lato ;) #melissa #mohito #newyorker @mohitofashion

A kuku Lato ;) #melissa #mohito #newyorker @mohitofashion

1354 135

Filter: Normal

Comment
 

2014-07-17 17:21:10

#essence #gelnailsathome #love zobaczymy tylko jak z trwaloscia ;) u stop mam czarne - pieknie blyszcza

#essence #gelnailsathome #love zobaczymy tylko jak z trwaloscia ;) u stop mam czarne - pieknie blyszcza

649 34

Filter: Normal

Comment
  • @patrycjaperline (8 dni)
    Wygladaja przepieknie, nie moge sie doczekac recenzji  @digitalgirl13
     
  • Ja osobiscie zauwazylam, ze warto miec porzadna baze i top- to one nadaja trwalosc. A z kryciem to roznie, zaleznie od koloru a nie $. A mam w kolekcji chyba 15 kolorow z roznych zrodel i firm:)
     
  • @pawliczekmarta (8 dni)
    Super,swietnie wygladaja i fajny ksztalt masz:-)
     
  • @supolek (8 dni)
    Czy to jest hybryda czy zwykły lakier? @digitalgirl13
     
  • @ana_ana1988 (8 dni)
    Przepięknie :)
     
  • Show more comments
     
 

2014-07-16 19:53:48

Kupilam zestaw #gelnailsathome #essence nagrac pierwsze wrazenie? :)

Kupilam zestaw #gelnailsathome #essence nagrac pierwsze wrazenie? :)

615 71

Filter: Amaro

Comment
  • @digitalgirl13 (9 dni)
    @krkamila a uzywasz do tego roznych lakierow czy tylko essence?
     
  • @bombeczkalubi (9 dni)
    Tak !!!!
     
  • @pynci89 (9 dni)
    Taaak!
     
  • @krkamila (8 dni)
    @digitalgirl13 Haniu używam bardzo wielu lakierów różnych firm do tego zestawu i wszystkie dobrze się sprawują. O dziwo nie używam żadnego lakieru z Essence bo nie przepadam za ich jakością :-)
     
  • @bikormakeup (8 dni)
    Koniecznie :)
     
  • Show more comments
     
 

2014-07-15 17:12:40

Mój nowy nabytek, z nowej kolekcji #newlook, podoba mi sie ze jest taljowana - raczej będę nosić otwarta do sukienek kolor bardzo ciemny brąz :)

Mój nowy nabytek, z nowej kolekcji #newlook, podoba mi sie ze jest taljowana - raczej będę nosić otwarta do sukienek kolor bardzo ciemny brąz :)

625 37

Filter: Earlybird

Comment
Tags
 

2014-07-13 20:43:43

#nyx #india #lipstick #sephora #eyeshadow #bikor #mac @maccosmetics @bikormakeup

#nyx #india #lipstick #sephora #eyeshadow #bikor #mac @maccosmetics @bikormakeup

750 38

Filter: Normal

Comment
  • Ale cudownie! Strasznie mi się usta podobają:)
     
  • @niedziekujee (22 dni)
    Hania, jesteś piękna. Cudowna twarz, jedna z moich ulubionych !
     
  • @kiniachnamakeup (21 dni)
    Sliczny makijaż. Wygladasz swietnie !
     
  • @ilonus (21 dni)
    Przepięknie!
     
  • @monia_uk (21 dni)
    Normalnie polska j.lo ❤️❤️❤️pięknie 😁
     
  • Show more comments
     
 

2014-07-03 15:54:53

Dla ciekawych tak wyglada cala :) #furla #candybag

Dla ciekawych tak wyglada cala :) #furla #candybag

694 38

Filter: Normal

Comment
  • @sylwiaposluszny (23 dni)
    Piękna torebka :-)
     
  • @fiszowa (23 dni)
    Piękna!
     
  • @dressedinmint (23 dni)
    cudo <3 zakupy po pracy? :P jeszcze raz to powiem... strasznie się cieszę że mogłam Cię wreszcie poznać osobiście! jesteś jeszcze piękniejsza na żywo :)))))
     
  • @digitalgirl13 (23 dni)
    @dressedinmint wzajemnie :)
     
  • @emilia_lipinska (22 dni)
    @dressedinmint @digitalgirl13 i ja! i ja też! tylko ze stresu nie wydusilam tego z siebie na żywo :)))
     
  • Show more comments
     
People who like this
 

2014-07-01 20:39:37

Małe - wielkie marzenia :) moja pierwsza Ever markowa torebka :) do współpracy z moimi Melissami :) #nielubiekupowactorebek #furla #candybag #candy #candybag2014 #happyday #happygirl #melissa #wyprzedaz #przeceny #seal

Małe - wielkie marzenia :) moja pierwsza Ever markowa torebka :) do współpracy z moimi Melissami :) #nielubiekupowactorebek #furla #candybag #candy #candybag2014 #happyday #happygirl #melissa #wyprzedaz #przeceny #seal

536 27

Filter: Amaro

Comment
  • @charlotte__pl (24 dni)
    O matulu moje oczy
     
  • @agakalinowskaa (24 dni)
    Mi jeszcze nie stworzyli takowej co by mnie powaliła... wciąż szukam takiej.... mojej 👜👛👝🎒
     
  • @wroobela (24 dni)
    Gratuluję, zasłużyłaś :)
     
  • @heidikowalski (24 dni)
    Jak to bylo w sex and the city....to nie torebka to.....furla ;) ok, trochę ten cytat naciagnelam :P
     
  • @agtluz (24 dni)
    piękna jest :-)
     
  • Show more comments
     
People who like this
 

2014-07-01 14:39:07

Znalazlam ideal pod wzgledem skladu (makroskladnikow na porcje), smaku, wielkosci I ceny omomom moje zycie jest kompletne!!! Idealy istnieja 😃💪❤️❤️❤️❤️#nutrend #dubleexcelent #bcaa #lglutamine #wheyproteinconcentrare

Znalazlam ideal pod wzgledem skladu (makroskladnikow na porcje), smaku, wielkosci I ceny omomom moje zycie jest kompletne!!! Idealy istnieja 😃💪❤️❤️❤️❤️#nutrend #dubleexcelent #bcaa #lglutamine #wheyproteinconcentrare

354 15

Filter: Normal

Comment
  • @charlotte__pl (25 dni)
    Ja zamawialam u kobiety na rynku, ktora przywozi z Niemiec takie dobro <3
     
  • @art_beauty_blog (24 dni)
    @charlotte__pl a jakie z Niemiec?Bo ja mieszkam w Niemczec.g,a nigdy nie wiem które są dobre?
     
  • @charlotte__pl (24 dni)
    @art_beauty_blog multipower kokosowe i ciasteczkowe
     
  • @patrycha_artycha (24 dni)
    @digitalgirl13 co robisz ze tak sie zmieniłaś wyszczuplalas i w ogole stosujesz specjalna dietę? Moze cos poradzisz?
     
  • @art_beauty_blog (24 dni)
    @charlotte__pl dzíękuje Ci bardzo,a orientujesz sie może,czy dostane je w DM?
     
  • Show more comments
     
 

2014-06-30 19:13:55

Łaaaa boje sie :P #bedziesiedzialo

Łaaaa boje sie :P #bedziesiedzialo

451 78

Filter: Mayfair

Comment
  • @getinorgetout (23 dni)
    @czerybicha nie ma nic takiego
     
  • @asia.ty (22 dni)
    @digitalgirl13 i jak efekty? :)
     
  • @miskejt (10 dni)
    Mialam oryginal z Holika Holika, dzialalo super- te tez kupilam, ale nie wiem czy to skuteczne ;)
     
  • @digitalgirl13 (10 dni)
    @asia.ty @miskejt efekty sa ale sama nie wiem czy to fajne czy nie -moze nagram krotki filmik sama nie wiem
     
  • @mitersonn (9 dni)
    Gdzie ta maske kupilas?
     
  • Show more comments
     
 

2014-06-28 21:56:14

Jeśli zastanawiacie sie nad któraś to teraz czarna i biała są o 50zl tańsze w douglasie (stacjonarnie i online) ja czarna kupiłam na zapas bo ja uwielbiam - reszta czeka na testy ale z tego co wiem powinny byc równie genialne #glamglow #douglas #trocheluksusu

Jeśli zastanawiacie sie nad któraś to teraz czarna i biała są o 50zl tańsze w douglasie (stacjonarnie i online) ja czarna kupiłam na zapas bo ja uwielbiam - reszta czeka na testy ale z tego co wiem powinny byc równie genialne #glamglow #douglas #trocheluksusu

367 20

Filter: Amaro

Comment
  • @digitalgirl13 (28 dni)
    @melody74 moim zdaniem do każdej
     
  • @xzuzankaa (28 dni)
    @digitalgirl13 Pierwszy raz je widze... ;p
     
  • @blvck_demon (28 dni)
    miałam próbkę białej i czarnej.. faktycznie są genialne, ale ta cena...
     
  • @dorisc1 (28 dni)
    Haniu nie kuś :)
     
  • @wroobela (28 dni)
    O matko!!! 149 za maskę??
     
  • Show more comments
     
 

2014-06-27 11:30:17

#selfie ;)

#selfie ;)

1043 44

Filter: Normal

Comment
  • @dreamyourdreams_ (33 dni)
    Perfect <3
     
  • @figielka (32 dni)
    ;-)*
     
  • @filevel_image (32 dni)
    Takie selfie to ja 😍
     
  • @mysweetdream8 (32 dni)
    Jesteś piękna! Oczy boskie! A teraz pytanie z innej beczki, nie wiem czy to odpowiednie miejsce, ale zaryzykuję:) Haniu jaki brązer\produkt do konturowania byś poleciła dla jasne karnacji, najlepiej w chłodnej tonacji i matowy? Flormar p115, jakieś trio ze sleeka, coś z inglota czy może coś zupełnie innego?
     
  • @mk_poland (24 dni)
    woow jak nie ty ;)
     
  • Show more comments
     
Tags
 

2014-06-21 16:52:45

#lol #dokladnie 😸

#lol #dokladnie 😸

502 12

Filter: Normal

Comment
People who like this
 

2014-06-19 22:33:37

Działa :) szczególnie pod oczami - może nagram film o yasumi - kilka produktów bardzo mi przypasowalo #yasumi

Działa :) szczególnie pod oczami - może nagram film o yasumi - kilka produktów bardzo mi przypasowalo #yasumi

360 9

Filter: Amaro

Comment
  • @meegsii (36 dni)
    To te kosmetyki z jablonia? 😜
     
  • @theblondbond (36 dni)
    Nagrywaj ! Duzo slyszalam o produktach pod oczy, twoja recenzja sie przyda:)
     
  • @aeyouy (36 dni)
    Film zawsze się przyda! 👌💁✨
     
  • @apojent (36 dni)
    Jestem na tak! :-) działaj Haniu!
     
  • @daguula (36 dni)
    Yasumi to firma z Kalisza mająca swoje gabinety w miastach polski. Mają super peelingi! :)
     
  • Show more comments
     
Tags
 

2014-06-19 13:48:41

#pomorze #gdansk #zatoka #dom #zachodslonca ❤️

#pomorze #gdansk #zatoka #dom #zachodslonca ❤️

790 12

Filter: Normal

Comment
 

2014-06-18 20:46:53

Omg lecę do domu wielkim Grześkiem :D #plllot #grzeski #samolot #plain #airport

Omg lecę do domu wielkim Grześkiem :D #plllot #grzeski #samolot #plain #airport

678 20

Filter: Mayfair

Comment
 

2014-06-18 19:53:44

Zmieniłam usta na #rubywoo :)

Zmieniłam usta na #rubywoo :)

939 31

Filter: Normal

Comment
  • @lamaraewa (40 dni)
    @noodleeeeeee wszystkie kobiety zdobi, nie tylko brunetki ;)
     
  • @kasik88 (40 dni)
    @digitalgirl13 Dziękuję za podpowiedź, już dzisiaj byłam i kupiłam czerwoną :D
     
  • @mybeautyjoy (40 dni)
    Ślicznie Ruby Woo tez ostatnio zagościła w mojej kosmetyczce - uwielbiam :) Ustka wyglądają w nij jak zamszowe
     
  • @ewelinamakeup (39 dni)
    Wyglądasz ślicznie; )
     
  • @naathaliess (38 dni)
    Bosko wyglądasz, jak milion dolarów 😍😍😍😍😍
     
  • Show more comments
     
Tags
 

2014-06-14 13:29:16

Dzis modern pin up ;))) #selfie

Dzis modern pin up ;))) #selfie

1336 41

Filter: Normal

Comment
Tags
 

2014-06-14 12:02:34

Sneak peak nowosci ;) #glambrush #glamshop #makeup

Sneak peak nowosci ;) #glambrush #glamshop #makeup

770 63

Filter: Normal

Comment
  • @digitalgirl13 (12 dni)
    @olussiax powinny byc do końca miesiąca wiec juz niedługo :)
     
  • @olussiax (12 dni)
    Super :D a jaka około będzie cena tej tuby ? :))
     
  • @digitalgirl13 (12 dni)
    @olussiax dokładnie nie wiem jeszcze ale w przedziale 40-50zl
     
  • @olussiax (12 dni)
    Dziękuję za odpowiedź :D ;))
     
  • @paulinashow (11 dni)
    o masakra !!!!!! tuba !!! <3 <3
     
  • Show more comments
     
 

2014-06-13 10:38:54

Pelne skupienie podczas obserwacji - same ptaszki I motylki #mimikot #kot #pers

Pelne skupienie podczas obserwacji - same ptaszki I motylki #mimikot #kot #pers

757 14

Filter: Mayfair

Comment
  • @babyjhudson (44 dni)
    Cudeńko. Tez bede kiedyś mieć persa
     
  • @megamyszka (44 dni)
    Mówiłaś na nią "bandyto" a to takie grzeczne zwierzątko :)
     
  • @paullla_22 (44 dni)
    Piękny!
     
  • @paullla_22 (44 dni)
    ♥♥
     
  • @digitalgirl13 (44 dni)
    @megamyszka tak tak :P
     
  • Show more comments
     
 

2014-06-11 09:12:18

Absolutny must have dla Wszystkich treningowych wariatow #lglutamina #glutamina #extreme #trec #trecgirl #trecteam @trecnutrition #workout #worbitch #workhard #notimetowaist #ilovegym #gym #fit

Absolutny must have dla Wszystkich treningowych wariatow #lglutamina #glutamina #extreme #trec #trecgirl #trecteam  @trecnutrition #workout #worbitch #workhard #notimetowaist #ilovegym #gym #fit

317 19

Filter: Amaro

Comment
  • @digitalgirl13 (44 dni)
    @bertkashow nie biore kreatyny I nie znam zadnej laski ktora bierze Bo I po co? Moze Panie ktore sa zawodowcami (kulturystkami) biora - nie wiem
     
  • @digitalgirl13 (44 dni)
    @serena_van_de_woodsen suplementy pomagaja w osiaganiu lepszych wynikow na treningach - moim zdaniem sa dla osob powaznie podchodzacych do treningu I trenujacych bardzo ciezko I majacych diete "kulturystow" w innym wypadku szkoda kasy! Moje wszystkie miesiecznie to koszt 400-500zl
     
  • @kobiecy_zakatek (44 dni)
    @digitalgirl13 i myślisz, że te suplementy pomogły Ci w zrzuceniu kilogramów? trochę to drogi interes... myślałam, że same ćwiczenia z dietą wystarczą do osiągnięcia takiego efektu jak ty osiągnęłaś :)
     
  • @digitalgirl13 (44 dni)
    @kobiecy_zakatek to na prawde nie jest temat na insta ;) ja nie biore supli zeby chudnac :))) lepsze osiagi na treningu w moim odczuciu to sila, obciazenie, wytrzymalosc, kondycja Itp :]
     
  • @sylviafitness (3 dni)
    @digitalgirl13 ja biore cyklicznie kreatyne :) po co? Dla zwiększenia energii i siły podczas treningu :) i na Suple nie trzeba wydawać niebotycznej kasy wystarczy dobre żywienie z dobrze dobranym sprecyzowanych planem treningowym i izolat z ewentualnie bcaa reszta to juz kwestia i chęci inwestowania dodatkowej kasy :)
     
  • Show more comments
     
 

2014-06-10 16:01:10